Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
107.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 89.40g | Carb: 160.06g.
Breakfast: Power Pro Fitness Jam Zero, Приправка Агар-Агар, Селянське Сливки 8%, Арахис, Помидор Соленый, А'делис Пастила без Сахара, Freshline Рукола, Комо Сыр Фамилия 30%, Салтовский Хлеб Диабетический, Norven Семга, Авокадо. Lunch: Фрутім Весела Морква, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара, Помидор Соленый, Сто Пудов Гречка Зелёная , La Veneta Руккола Свежая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Manteca Сухое Кокосовое Молоко . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|