|
утром без проблем вес стоит. Походу надо шоколад убирать. а то каждый день его ем ...
🐣 вроде нет
🏃♀️ нет
🧘♂️ нет
🐚 кстати по горлу уже в целом отпускает как отпустила ситуацию я сама, но вечером опять прихватило как видимо понервничала.
|
150.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 86.61g | Carb: 109.22g.
Breakfast: Прасковья Молочкова Майонез Провансаль, Волков Кролик Запечённый Гриль, Корица, Яблочное Варенье, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Свиной Бульон, Волков Кролик Запечённый Гриль, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Белый Хлеб, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сырники Домашние. Dinner: Салат Овощной, Першинский Сметана 15%, Кофе, 365 Дней Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Киви. more...
|
losing 17.0 lb a week
|