Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
198.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 100.19g | Prot: 102.96g | Carb: 71.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Слово Мясника Окорок Свиной, Вареное Яйцо, Аланталь Сыр Твердый 120, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Second Breakfast: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе. Lunch: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Борщ с Курицей. Tea: Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Куриные Лапки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|