Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
108.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 110.68g | Carb: 114.38g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Denmax Сыр Сулугуни, Домашнее мороженое, Дымов Индейка Варено-Копченая, Pretto Сыр Рикотта, 1 WIN Коллаген, Хлебушек с льняным жмыхом. Lunch: Круглое Лето Фасоль Стручковая, Китайская Капуста, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Медовый Край Мёд Разнотравье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сырники из псиллиума. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик Банан и Шоколад. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|