Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
287.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 148.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 90.18g | Carb: 244.16g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная. Lunch: Уксус (Яблочный), Кунжутное Масло, Русское Море Крабовые Палочки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Голубцы ПП, Венигрет с фасолью, Голубцы ПП. Dinner: Диетические макароны по-флотски, Диетические макароны по-флотски, Кунжутное Масло, Уксус (Яблочный), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Мусс яблочный. more...
|
losing 9.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|