Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
119.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 110.58g | Carb: 136.57g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Меридиан Форель, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Энержи Хлеб Минский. Lunch: Макдоналдс Латте (0,3 L), Фитнес Кондитерская Клубничный Джем, Фитнес Кондитерская Сгущёнка без Сахара, Фитнес Кондитерская Сырники. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Менза Курица Вок с Овощами и Рисом. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olyaaa_05's weight history
|