margku1's Journal, 05 February 2022

Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
159.2 lb Lost so far: 28.2 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 February 2022:
1213 kcal Fat: 48.42g | Prot: 91.46g | Carb: 101.52g.   Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Американо, Киви. Lunch: Швейцарский Сыр, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Инжир, Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Prime Kraft Протеиновый Батончик Шоколад, Голден Яблоко , Американо. Dinner: Тыквенные Семечки, Dr Dias Клетчатка Изящная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Pure Protein Яичный Протеин, Творог 5%, Zero Соус Чили . Snacks/Other: Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Now Foods Омега-3, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Американо, Prime Kraft Яичный Протеин. more...
losing 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



margku1's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.