Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
133.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 97.04g | Carb: 201.12g.
Breakfast: ARO Зефир с Ароматом Ванили, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб, Кофе с Молоком, Hochland Фетакса, Шакшука. Lunch: Хлеб Черный, Макфа Вареные Макароны, Мясные ёжики. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясо, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Snacks/Other: Сахар, Coffeeport Двойной Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
..*Alina*..'s weight history
|