Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
231.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 107.32g | Carb: 69.05g.
Breakfast: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Манго Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Котлеты из Индейки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Сырники, Куриное Царство Бедро Куриное. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Do4a Lab Коллаген без Вкуса. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sfilipp1961's weight history
|