さくら39's Journal, 04 February 2022

123.5 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1282 kcal

Fat: 43.02g | Prot: 38.12g | Carb: 187.87g.   Breakfast: レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: セブンイレブン 焼きビーフン. Dinner: ポテトグラタン, フラットブレッドのフォカッチャ, ポークカレー. Snacks/Other: ハーブティー, みかん, 明日香野 きな粉, Quaker オートミール. more...

1456 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 16 minutes, Sleeping - 11 hours, Resting - 12 hours and 44 minutes. more...