Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
169.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2022:
|
2059 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 164.33g | Carb: 217.32g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , Красная Цена Крабовые Палочки Имитация, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Lunch: Соевый Соус, Heinz Кетчуп с Карри, Филе Индейки, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Креветки (Вареные или на Пару), Красная Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Шекснинский Маслозавод Творог 5%, Яйцо, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
|
2459 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angelika23_09's weight history
|