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Com as festas de final de ano ganhei um kg e agora malhando (iniciei em janeiro, antes estava malhando em casa) ganhei outro kg e já estou chegando nos 61 kg novamente 🤡
Meu objetivo é chegar aos 50kg mas tá difícil.
Para esse mês de fevereiro o objetivo será controlar a compulsão alimentar quando estou ansiosa e seguir certinho a dieta! 🎯
Recomeçar sempre, desistir nunca !👊🏿
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134.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
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1435 kcal
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Fat: 68.54g | Prot: 64.23g | Carb: 144.40g.
Breakfast: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Café com Açúcar, Laranja Pêra, Giassi Maçã , Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Salada Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Grão-de-Bico Cozido, Ovo Mexido, Great Value Bacon em Cubos. Snacks/Other: DIA Manga Rosa . more...
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gaining 0.4 lb a week
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