Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 80.20g | Carb: 144.55g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Омлет с Помидорами, Рославль Хлеб Хлеб Литовский . Lunch: Чистая Линия Мацони, Помидоры, SPAR Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чистая Линия Мацони, Экомилк Сыр Творожный. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Седьмой континент Хурма, Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эль’мира's weight history
|