Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
131.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
1081 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 50.58g | Carb: 109.17g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Filippo Berio Соус Песто Классический, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RenPalmer's weight history
|