finlia's Journal, 29 January 2022

114.2 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1151 kcal

Fat: 46.99g | Prot: 34.36g | Carb: 139.06g.   Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Активиа Вишня Яблоко Малина. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Globus Запеканка из Брокколи. Dinner: Globus Запеканка из Брокколи, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Знатные Хлеба Хлеб Гречишный. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

1387 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...