Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
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158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
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3286 kcal
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Fat: 100.80g | Prot: 174.58g | Carb: 397.94g.
Breakfast: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Kiwi, Parmalat Colazione Plus Latte Parzialmente Scremato . Lunch: Enerzona Omega3, Primeal Quinoa Real, Dodoni Feta, Biffi Pesto senza Formaggio, Finocchio Crudo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Iris Pasta Integrale. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Le Naturelle Albume d'uovo, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Uovo. more...
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losing 4.1 lb a week
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