Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
203.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
2416 kcal
|
Fat: 107.15g | Prot: 111.69g | Carb: 219.54g.
Breakfast: Вологодское Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Хлебодар Хлеб Урожайный, Селедка под Шубой. Dinner: Санто Стефано Вино, Приготовленная Квашеная Капуста, Греческий Салат, Новопокровский Сыр Салями с Лисичками , Конина Вареная. Snacks/Other: Хлеба Мастер Пирог с Сыром, СибХлеб Сухарики Ржаные. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alvar2006's weight history
|