Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 65.04g | Carb: 210.32g.
Breakfast: Киви, Вареное Яйцо, Белый Лаваш, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Помидоры, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей. Dinner: Чистая Линия Мацони, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Tamara Варенье из Шелковицы. Snacks/Other: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эль’мира's weight history
|