Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
153.3 lb
Lost so far: 2.1 lb.
Still to go: 3.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2022:
|
2430 kcal
|
Fat: 101.46g | Prot: 121.26g | Carb: 124.21g.
Breakfast: Макароны с Яйцом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Виноград, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Творог 5%, Яйцо, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Магнит Апельсин. Snacks/Other: Цезарь Салат, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|