Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
130.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
1351 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 80.86g | Carb: 104.38g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Молоко 3,2%, Творог 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Конфета, Яблочный пирог, Viola Сыр Плавленый, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Dinner: Запеченный Картофель, Винегрет, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблочный пирог, Рафаэлло Конфета. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|