Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
153.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2022:
|
1833 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 129.25g | Carb: 183.21g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Банан, Ашан Ананас, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Метро Корейка Свиная, Авокадо, Болгарский Перец. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Клубника, Творог 5%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Огурец (с Кожурой), Окей Виноград Черный , Сельдь Соленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|