Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
120.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 67.34g | Carb: 136.93g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Prebio Sweet Подсластитеaль, Простоквашино Молоко 2,5%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Кофе (Растворимое), Prebio Sweet Подсластитеaль, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Мандарины, Магнит Морковь Свежая, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Каша 5 Злаков, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кофе (Растворимое), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Prebio Sweet Подсластитеaль. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|