Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1059 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 31.26g | Carb: 151.36g.
Breakfast: Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ржаной Хлеб, Станция Молочная Молоко 3,2%. Lunch: Соевый Соус, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Чай с Медом, Мандарины. Snacks/Other: Голден Яблоко , Semper Овощи с Фрикадельками из Индейки, Активия Йогурт Вишня, Станция Молочная Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна Андреевна К.'s weight history
|