Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
207.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 50.06g | Carb: 208.38g.
Breakfast: Сахар. Dinner: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Джаззи Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Гренки Домашние, Сахар. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alvar2006's weight history
|