Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
129.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1067 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 53.90g | Carb: 113.63g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Яйцо, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Good Day Арахисовая Паста Crunch. Dinner: Мандарины, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ого Отруби Ржаные, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RenPalmer's weight history
|