Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
121.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1055 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 60.14g | Carb: 72.91g.
Breakfast: Морковь, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Укроп. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мираторг Котлеты из Говядины, Кофе, Огурец, Ашан Томаты Желтые Сливовидные . Dinner: Яблоко Зеленое, Кофе, Орехи Кешью, Ашан Сыр Маасдам, Ашан Томаты Желтые Сливовидные , Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
salimzyanovaaa's weight history
|