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Verduras cozidas do almoço de hoje chuchu , beringela e abobrinha
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131.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
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863 kcal
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Fat: 60.60g | Prot: 34.09g | Carb: 52.82g.
Breakfast: 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Subway Pimentão, Spoleto Alho-Poró, Kero Coco Água de Coco (200ml), Sementes de Girassol Secas sem Casca, Barriga de Porco, Chuchu Cozido, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Dinner: Alface, Subway Tomate, Azeitonas Verdes, Omelete ou Ovos Mexidos, Champignon. Snacks/Other: Oba Castanha de Caju , Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha. more...
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gaining 3.1 lb a week
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