Anastasia_yammy's Journal, 22 January 2022

142.2 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1875 kcal

Fat: 60.05g | Prot: 147.77g | Carb: 197.90g.   Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Шоко Блин, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Банан, Голубика, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Тортилья с Куркумой и Луком, Liebendorf Сыр Эдам, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Миндальная Мука. Snacks/Other: Перекресток Апельсины, Красное Яблоко, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...

2151 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...