Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
138.7 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 71.62g | Carb: 156.88g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Челны Хлеб Хлеб Боярский, Рестория Шеф Чикен Ролл с Фирменным Соусом , Емелюшка Салат Калейдоскоп. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya_пп's weight history
|