Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 72.66g | Carb: 161.32g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Боярский, Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya_пп's weight history
|