Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
171.3 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
2176 kcal
|
Fat: 105.65g | Prot: 108.92g | Carb: 197.00g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленоградское Творог 9%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Емелюшка Салат из Моркови, Суп Куриный с Вермишелью, Котлета Домашняя, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Макароны Отварные, Семейка Озби Баранки с Ванилью. Dinner: Апельсин, Arla Сыр Натура Light, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Картофель Отварной, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|