Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
170.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 62.07g | Carb: 99.01g.
Breakfast: Кофе, Оладьи на Кефире, Сырники из Обезжиренного Творога, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиска Молочная, Кухня на Районе Сливочные Спагетти с Шампиньонами. Dinner: Сырники из Обезжиренного Творога, Курица Вареная, Мандарины, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Fine Food Вишня в Шоколадной Глазури, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|