|
🥊 что-то вчера я ослабла совсем на силовых... дефицит сказывается 😅 не прибавила весов, но и не убавила.
живот ощущается плоским уже, да и общее чувство в теле такое... лёгкое!
|
125.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 125.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 108.64g | Carb: 201.15g.
Breakfast: Амка Творог Обезжиренный, Мандарины, Томин Хлеб Хлеб Добрыня . Lunch: Царицыно Сосиски Особые с Говядиной, Махеевъ Аджика Острая, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Аджика, Перловка Отварная, Яблочный Сидр, Kozel Пиво Темное, Lay's Чипсы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Fish House Морской Коктейль Мороженый. more...
|
steady weight
|