Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
207.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 113.77g | Prot: 93.55g | Carb: 51.26g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Люкс, Сыр Моцарелла, Бекон, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо. Lunch: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Ашан Фарш по-Деревенски Фермерский. Dinner: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Тыква. Snacks/Other: Сыр Эдам, Котлета Домашняя, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|