Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
155.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 152.82g | Carb: 128.61g.
Breakfast: Шоколадная Помадка, Agama Морской Гребешок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Хомка Тыквенные Семечки, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Клевер Творожная Масса, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Малиновое Варенье, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Помело, Реми Салат Морская Капуста с Яйцом, Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печень Куриная Жареная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|