Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
180.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
2125 kcal
|
Fat: 148.34g | Prot: 132.70g | Carb: 60.23g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кофе с Молоком, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Брест Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние, Подсолнечное Масло, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Snacks/Other: Pure Protein Соевый Протеин, Омлет или Яичница. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
"Форрест Гамп"'s weight history
|