Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
189.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2022:
|
1931 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 67.31g | Carb: 227.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Деликатеска Капуста Квашенная, Перчини Паста Сырная с Креветками . Dinner: Жареное Яйцо, ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Киндер Шоколад, Чай, Клементины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|