Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 79.63g | Carb: 147.68g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Сметана 20%, Фасоль (без Соли, Отварная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Baresto Сироп Десертный «Швейцарский Шоколад», Солнышко Кубани Сливки 10%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Экомилк Сыр Творожный, Акватория Форель Слабосоленая. Lunch: Солнышко Кубани Сливки 10%. Dinner: Гренки Домашние, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Экомилк Сыр Творожный, Baresto Сироп Десертный «Швейцарский Шоколад», Солнышко Кубани Сливки 10%. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravilla33's weight history
|