Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
185.0 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1127 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 115.18g | Carb: 91.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сырники на гриле, Мясная нарезка куриная, Савойская Капуста, Лента Авокадо, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Талицкий Молочный Завод Простокваша, Котлеты кабачкого морковные с изюмом и яблоком. Dinner: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Конфеты из Сухофруктов, Зеленый Луг Кефир 1%, Орбита Сыр Плавленный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|