Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
114.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1181 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 61.20g | Carb: 153.77g.
Lunch: Северная Долина Молоко 3,2%, Селяночка Овсяные Хлопья, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Коломенское Лаваш Кавказский, Пятерочка Банан, Молочный Комбинат Ставропольский Творог 5%. Dinner: Зерница Баранки Сдобные, Рыбный Суп. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
finlia's weight history
|