Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
199.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 126.36g | Carb: 65.18g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Волков Говядина Особая, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Солнцепек Оладьи. Lunch: Bombbar Natural Bar Coconut, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Коммунарка Milk Chocolate Coconut Nougat, Куриные Голени с Кожей, Грецкие Орехи. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oshalamova's weight history
|