Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2022:
|
1865 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 121.74g | Carb: 224.05g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Orecchio Oro Пармезан, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Пятерочка Банан. Lunch: Мандарины, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Dinner: ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Творог 5%, Orecchio Oro Пармезан, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Коммунарка Какао, Яйцо, ВкусВилл Миндальная Мука, Каждый День Клубника Замороженная, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хурма, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|