Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2022:
|
2481 kcal
|
Fat: 108.01g | Prot: 159.58g | Carb: 97.11g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Олива Факел Кета Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Авокадо, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Кабачок. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Глобус Тефтели из Курицы Пф . Snacks/Other: Джин, Семга, Твердый Сыр Пармезан. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|