Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
147.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 51.43g | Carb: 127.22g.
Breakfast: Рафинад, Premium Quality Сыр Моцарелла, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная Олюторская, Слабое Кофе с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate. Lunch: Венские Вафли. Dinner: МК Балтика Сардельки Колобки с Сыром, Шоколадница Тыквенный Суп. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sandireva.anna's weight history
|