Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
135.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 62.63g | Carb: 108.60g.
Breakfast: Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Пятерочка Яйца, Хлебогор Хлеб Гречневый, Авокадо, Фарфор Ролл Креветка и Манго, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо. Lunch: Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Черничный Джем, Орехи Кешью. Dinner: Помидоры, Авокадо, Кунжутное Масло, Бульон Куриный, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Iberica Оливки с Голубым Сыром, Pasqua Valpolicella Ripasso. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aangelinn's weight history
|