Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
117.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 65.19g | Carb: 134.52g.
Breakfast: Пятерочка Батон, Красная Цена Сливочное Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Красные Помидоры. Lunch: Хлеб Продукт Хлеб Шпаковский, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Рыбный Суп, Щедрые Хлебцы Ржаные, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Избенка Сырники Творожные 5%, Активиа Активиа без Сахара Яблоко, Малина, Финик. Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1298 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
finlia's weight history
|