Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
124.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 69.20g | Carb: 132.23g.
Lunch: Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный, Бразильские Орехи, Ананас, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Красная Икра Горбуша Стейки. Dinner: Якитория О Рицу Маки, Ашан Багет Мини Пшеничный, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: Кофе, Варим Сусло Пиво Светлое Нефильтрованное, Красный Октябрь Конфета Столичная, Акконд Трамвайчик, Юбилейное Печенье Злаковое с Яблоком . more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
salimzyanovaaa's weight history
|