Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
122.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 69.52g | Carb: 132.30g.
Breakfast: バターコーヒー, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: SR MCT C8, ハンバーグ, サラダクラブ ミックスサラダ. Dinner: リケン わかめとたまごのスープ, 餃子の王将 餃子, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: ほうじ茶, ダノン Activia, みかん. more...
|
|
1354 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
さくら39's weight history
|