Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
136.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 99.63g | Carb: 190.57g.
Breakfast: Хурма, President Сливочное Масло 82%, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Nescafe Classic Crema . Lunch: Элинар Шарики Куриные, Рис Вареный. Dinner: Рис Вареный, Элинар Шарики Куриные. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара), Greenfield Зеленый Чай, Лимон, Myprotein Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Перекресток Яблоко Гольден. more...
|
losing 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna_Erdman's weight history
|