Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
194.4 lb
Lost so far: 121.3 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 132.20g | Carb: 177.49g.
Breakfast: Шампиньоны, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Винегрет, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Epica Йогурт Белый, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Овощи. Snacks/Other: Овощи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фейхоа, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Ратимир Куриный Рулет , Сыр Камамбер, Гречка. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|